Wszystkie książki i czasopisma wydawnictwa Magna Polonia nawet -35%!!
  /   Książki   /   Survival   /   Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni 

Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni 

10,60 

2 w magazynie

Kategorie: , , ,
Przewidywany termin wysyłki: 24h

Opis

Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni – opis wydawcy

Co powinieneś zrobić, kiedy ktoś grozi ci na ulicy? Jak możesz dać sobie radę z napastnikiem, który próbuje zrobić krzywdę tobie lub twoim bliskim? „Jak się skuteczne bronić” nauczy cię wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o radzeniu sobie z zaskakującymi atakami i napaściami. Nie ma dobrych lub złych sposobów bronienia się, są tylko skuteczne i nieskuteczne. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca na ciele człowieka, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, obrony przed uderzeniami i chwytami, uwalniania z chwytu za nadgarstki i z duszenia, a także blokowania, zbijania i unikania ciosów. Dowiesz się z niego, jak zadawać uderzenia wyprzedzające, ciosy łokciami i kolanami oraz jak się bronić, kiedy zostaniesz powalony na ziemię.

Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator „Jak się skutecznie bronić” nauczy cię realistycznych technik samoobrony, które mogą być stosowane w codziennych sytuacjach.- Nauka skutecznych technik samoobrony – Obrona przed chwytami, uderzeniami i kopnięciami – Użycie bloków, zbić i uników – Ciosy wyprzedzające i kontrataki Ilustracje na okładce: (front) mocne uderzenie w okolice gardła skutecznie zatrzyma agresora; (tył) kopnięcie stopą w dół w boczną część kolana może spowodować całkowite obezwładnienie napastnika.

Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni

Opinie na lubimyczytać.

Autor:
Martin J. Doherty
Wydawnictwo: Vesper
Rok wydania: 2015
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 48
Format: 16.0 x 24.0 cm
Numer ISBN: 9788377312131
Kod paskowy (EAN): 9788377312131
Waga: 96 g

Godne uwagi

  • Survival Wielki podręcznik 79,99  Dodaj do koszyka
77
  • Przepraszamy, brak produktu w magazynie: "First to fight [GRA PLANSZOWA]". Prosimy zaktualizować koszyk i spróbować ponownie. Przepraszamy za niedogodności.
77
Twój koszyk
Kara śmierci po katolicku
Kara śmierci po katolicku.
2 X 27,62  = 55,24 
Na Łamach
Na łamach – Szymon Nowak
2 X 25,93  = 51,86 
Magna Polonia numer 19- Po co nam Polska?
1 X 6,08  = 6,08 
Magna Polonia numer 18 - Nowe rozdanie
1 X 6,20  = 6,20 
Przytyk Wielki proces Polaków z Żydami
Przytyk. Wielki proces Polaków z Żydami
1 X 21,00  = 21,00 
Separatyzm Żydów i jego źródła
1 X 13,10  = 13,10 
Bujne Chwasty - A. Gruszecki
1 X 21,00  = 21,00 
Wolnomularstwo i jego tajemnice
1 X 31,00  = 31,00 
Masoneria w Polsce - Mieczysław Skrudlik
1 X 14,00  = 14,00 
Kilka słów o masonerii - Feliksa Eger
1 X 15,00  = 15,00 
Utopijny raj New Age – s. Michaela Pawlik
1 X 19,90  = 19,90 
Walka Lutra z katolicyzmem
1 X 8,40  = 8,40 
Obrona rozumu
Obrona rozumu
1 X 39,90  = 39,90 
Nawrócenie i magia
1 X 24,90  = 24,90 
Niemcy jako Mekka. Cicha islamizacja Europy
1 X 49,00  = 49,00 
Walki Polaków z Islamem
1 X 29,90  = 29,90 
Od ekumenizmu do milczącej apostazji
1 X 8,00  = 8,00 
Polityka i gospodarstwo
Polityka i gospodarstwo
1 X 11,20  = 11,20 
Polska między Wschodem a Zachodem
1 X 7,00  = 7,00 
Sławomir Mentzen - Filozofia XD
1 X 43,00  = 43,00 
Teksty z "Myśli Narodowej" - Feliks Koneczny
1 X 20,00  = 20,00 
Survival w mieście
Survival w mieście
1 X 42,90  = 42,90 
Biały snajper. Simo Häyhä
Biały snajper. Simo Häyhä
1 X 34,90  = 34,90 
Gra - ZnajZnak. Monte Cassino
1 X 20,00  = 20,00 
Gra ORP Orzeł
1 X 49,00  = 49,00 
CZAS HONORU: Operacja Most III [GRA KARCIANA]
1 X 39,95  = 39,95 
Boże Igrzysko: Magnaci [GRA PLANSZOWA]
1 X 159,95  = 159,95 
"7. W obronie Lwowa" [GRA PLANSZOWA]
1 X 15,60  = 15,60 
Miś Wojtek [GRA PLANSZOWA]
1 X 45,00  = 45,00 
Bitwa Warszawska [GRA PLANSZOWA]
1 X 135,99  = 135,99 
Bitwa warszawska. Gra wojenna [GRA PLANSZOWA]
Bitwa warszawska. Gra wojenna [GRA PLANSZOWA]
1 X 45,00  = 45,00 
First to fight [GRA PLANSZOWA]
1 X 85,00  = 85,00 
Rzeczpospolita Sarmacka. République Sarmate
1 X 59,00  = 59,00 
Powstańcze śpiewy poznańczyków
1 X 49,00  = 49,00 
zboże polskiego myslenia
Zboże polskiego myślenia
1 X 59,00  = 59,00 
małżeństwo instrukcja obsługi
Małżeństwo. Instrukcja obsługi
1 X 34,90  = 34,90